Cos’è la terapia online?
La terapia online è un percorso di psicoterapia che si può svolgere parzialmente o totalmente tramite
alcune piattaforme come Skype, Zoom, Google meet.
La psicoterapia online ti permette di essere raggiunto ovunque tu sia, con la stessa professionalità ed una
buona efficacia. Le ultime ricerche evidenziano che i percorsi online hanno un’efficacia simile ai percorsi in
presenza. In particolare, tale efficacia è stata riportata anche in merito a condizioni psicopatologiche come
ansia, depressione e disturbo post-traumatico da stress.
Alla luce del cambiamento delle abitudini imposto dalla attuale pandemia da Covid-19 anche la terapia si è
adeguata, soprattutto per fronteggiare le drastiche misure contenitive, diventando una preziosa risorsa per
i professionisti, nonché un’opportunità per i pazienti.
Di cosa ho bisogno?
Assicurati solo di avere una buona connessione dati, di avere un cellulare, un tablet o un computer e di
essere in una stanza in cui hai privacy. E’ importante infatti, anche in questo caso ricreare l’intimità e la
sicurezza del contesto terapeutico in presenza.
Quali sono alcuni vantaggi della psicoterapia online?
⁃ Risparmio di tempo: puoi fare psicoterapia quando vuoi e dove vuoi senza perdere tempo in spostamenti
⁃ Nessuna interruzione: se devi andare fuori città per lavoro o sei malato si può continuare il percorso
psicoterapeutico intrapreso senza sospensioni
⁃ Se abiti all’estero ti consente di fare un percorso psicoterapeutico nella tua lingua madre, con un
professionista scelto da te
⁃ Garantisce la qualità del percorso psicoterapeutico anche a chi ha mobilità limitata o non può muoversi autonomamente in città